Vanbinnenuit begeleidt individuen en organisaties op weg naar een gezondere en gebalanceerde levensstijl. Wij geloven in de kracht van ademhaling en ijsbaden om meer energie te krijgen en meer rust te ervaren, zowel op privé- als op zakelijk vlak. Of je nu op zoek bent naar meer vitaliteit in je dagelijks leven of naar een betere focus en veerkracht op de werkvloer, wij staan voor je klaar. Met een persoonlijke aanpak begeleiden we zowel kleine groepen als bedrijven, zodat werknemers op alle niveaus van vitaliteit duurzaam kunnen werken. Een organisatie vol gedreven mensen is ons doel. Ontdek de voordelen van een goed ademhalingssysteem en de verfrissende kracht van ijsbaden met Vanbinnenuit.
Bekijk ons aanbod:
Jouw kracht komt van binnen uit
persoonlijk groei traject
Ademen is wat we onze hele leven doen, toch? Maar te midden van het moderne hectische bestaan ademen we vaak oppervlakkig en snel. Herken je de effecten van stress, spanningen en misschien zelfs hyperventilatie? Het verlangen naar begrip is diep geworteld. Heb je ooit het gevoel gehad vast te zitten in een herhalende lus, waarin je steeds dezelfde patronen doorloopt en je afvraagt of er meer is in het leven? Dat is waar innerlijk werk om de hoek komt kijken.Innerlijk werk is een diepe duik in jezelf, waarbij je de confrontatie aangaat met je emoties, gedachten en ervaringen. Het draait allemaal om persoonlijke ontwikkeling en groei, waarbij je jezelf als het belangrijkste project beschouwt dat je ooit zult ondernemen.
"A wise man should consider that health is the greatest of human blessings, and learn how by his own thought to derive benefit from his illnesses."
ADEMCOACHING VOOR SPORTERS
Competitieve sporters zoeken voortdurend naar iets om hun prestaties te verbeteren. Als sporter begrijp je het belang van training, voeding en rust om je prestaties te verhogen. Maar heb je ooit nagedacht over de kracht van ademhaling? Ademwerk, gerichte ademhalingstechnieken, kan op vele manieren de prestaties verbeteren. Of je nu een amateur-, professionele atleet bent of gewoon actief bezig bent in je vrije tijd, er zijn eenvoudige en zeer effectieve technieken die je kunt gebruiken om op je best te presteren en te genieten van wat je het liefste doet. De technieken die we gebruiken, zijn ondersteund door onderzoek dat aantoont dat ze atleten helpt beter te presteren en te herstellen.
